We horen het vaak terugkomen; Je moet zelf de slingers in het leven ophangen. Allemaal leuk en aardig, maar hoe doe je dat? Het klinkt namelijk zeer eenvoudig, maar zo gemakkelijk is het nog niet. Hierbij een vier tips op een rijtje waar je hart ongetwijfeld een sprongetje van gaat maken.
1. Massage
Iedere keer wanneer je op de massagetafel ligt schiet het ongetwijfeld door je hoofd; Dit doe ik te weinig. En dat klopt! Een massage is één van de weinige dingen dat écht heerlijk is en ook nog eens goed voor je lichaam.
Het is daarom ook aan te raden periodiek een massage in te plannen. Man, vrouw, jong, oud, dat maakt niet uit. Ieder lichaam én iedere geest heeft er baad bij.
2. Eet je favo eten, alléén!
Alleen uit eten gaan. Het voelt de eerste keer misschien wat onwennig maar werkelijk; Het is het allerfijnste wat er is. Vaak focus je bij etentjes buiten de deur erg op het gezelschap en het gesprek. Echt genieten van het eten doe je dan weer niet, of in ieder geval minder.
Thuis eten heeft daarentegen weer als nadeel dat je niet bediend wordt. En of je de cooking skills van een pro hebt? Wees eens eerlijk… Het alternatief is om alleen uit eten te gaan. Het maakt dan niet uit of je naar een Sterrenrestaurant of de snackbar gaat. Ga voor jóuw favoriet. Een enorme aanrader is om het onbeperkt sushi eten in Den Bosch te gaan plannen. Niemand die meekijkt wanneer je tóch voor die laatste ronde gaat.
3. Ga op pad!
Altijd al een keer naar dat ene museum willen gaan maar wacht je nog op je partner die mee wil? Lijkt die nieuwe romantische comedy in de bios jou helemaal fantastisch? Ga! En neem er een dag voor vrij van je werk.
Spendeer er niet een weekenddag aan, maar neem een extra dagje vrij om helemaal alleen op pad te gaan naar iets waar jij werkelijk gelukkig van wordt.
4. Check je socials
Iets wat ook invloed heeft op jouw gemoed waar je waarschijnlijk niet bij stil staat is de (onbewuste) invloed van social media. Wil je je leven leuk(er) maken? Ruim dan eens goed de lijsten op die je allemaal volgt en dagelijks checkt.
Wissel deze in voor vrolijke en optimistische accounts, het liefste met een flinke vleug humor. Dit zorgt ervoor dat jij de positieve prikkel lekker opzoekt en negativiteit achter je laat!
Kortom, je bent je eigen beste vriend dus gedraag je ook echt zo. Plan periodiek momenten in waar je zelf zeer blij van wordt en onthoud hierbij vooral; Niks is gek!
